Hatha Yoga
Dein Körper beherbergt göttliches Licht. Dein Körper ist der Tempel Gottes. Das Licht existiert in allem, an allen Orten und zu allen Zeiten. Je mehr du dir des göttlichen Lichts in deinem Körper bewusst wirst, desto besser fühlst du dich in dir selbst und desto besser fühlst du dich in der Welt, in der du lebst.
aus „Mut und Zufriedenheit“
Jeder Teil unseres Wesens ist göttlich - der Körper, der Geist, die Energie, die uns belebt. Wir üben Hatha Yoga, um zu erkennen, dass ein göttliches Licht in uns leuchtet.
Gleichzeitig bringt Hatha Yoga viele körperliche Vorteile mit sich. Unser Körper wird stärker und flexibler, und die Muskeln können sich entspannen. Je geschmeidiger unser Körper wird, desto bequemer und leichter können wir längere Zeit in der Meditation sitzen.
Die Hatha Yoga Lektionen enden mit shavasana, der Entspannungshaltung. An diesem Punkt der Praxis sind unsere subtilen Energiekanäle geöffnet und die spirituelle Energie fließt frei. Die wellenförmige Bewegung des Atems bringt den Geist zur Ruhe, so dass wir uns des göttlichen Lichts in uns bewusst werden. Auf diese Weise bereitet uns Hatha Yoga auf die Meditation vor.
In vielen Siddha Yoga Meditationscenter und Ashrams auf der ganzen Welt gibt es zertifizierte Siddha Yoga Hatha Yoga Lehrende. Wende dich an ein lokales Siddha Yoga Center, um zu erfahren, ob in deiner Nähe solche Kurse angeboten werden.